tag:blogger.com,1999:blog-25303801338798555702024-03-13T12:04:30.789-07:00Corpo e SaúdeÁ procura da alimentação balanceada e da Boa Forma.Vanessahttp://www.blogger.com/profile/17640856125160530345noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2530380133879855570.post-40657685560550514462012-01-15T02:31:00.001-08:002012-01-15T03:01:56.932-08:00Café<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jAvUJZehiL4/TxKxTriP-TI/AAAAAAAAAPE/HHRcekmX8qM/s1600/caf%25C3%25A9_getty-tm-20110607.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-jAvUJZehiL4/TxKxTriP-TI/AAAAAAAAAPE/HHRcekmX8qM/s200/caf%25C3%25A9_getty-tm-20110607.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5697811430239107378" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tento, tento e tento... não estou conseguindo tirar o café de minha vida. Sabe o que é mais engraçado? Eu só ingiro café quando estou no escritório, parece uma necessidade vital para aquele momento. Desde de Dezembro de 2011, venho querendo tirar a bebida que tomo todas as manhãs isso por que quando o horário de 10:00 bate no relógio, sinto uma tremenda azia e náuseas ao mesmo tempo. Aprendi a beber mais água, só durante a manhã ingiro 2 garrafinhas de água totalizando 1 litro, e vou lhes dizer uma coisa, me sinto bem quando bebo água.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Desde então, decidir fazer esta troca do café pela água, as vezes eu consigo as vezes não, porém, estou tentando. Já li em revistas e assistir no Fantástico reportagens falando sobre os benefícios do café, suas propriedades, dizem que a bebida é boa para o coração, que rico em: cálcio, sódio, zinco e cobre, possui vitaminas B3, B2, B5 e B6. É ! até que não é tão mal tomar uma xicarazinha de café, mais o problema é o que vem depois. Pois, ele é péssimo para quem sofre de refluxo, gastrite, esofagite enfim, os " ites" da história.</div><div style="text-align: justify;">Bem, vou ficando por aqui, espero que depois de hoje no próximo mês eu possa dizer que reverti o meu quadro.</div>Vanessahttp://www.blogger.com/profile/17640856125160530345noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2530380133879855570.post-85317382255836187842012-01-12T15:46:00.000-08:002012-01-12T16:05:36.921-08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/-CCNlk_-bbDM/Tw90iV5h2FI/AAAAAAAAAOs/OJtzb8fvqPo/s1600/content_Pesquisa1.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; FLOAT: right; HEIGHT: 164px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5696900186989779026" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-CCNlk_-bbDM/Tw90iV5h2FI/AAAAAAAAAOs/OJtzb8fvqPo/s200/content_Pesquisa1.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><div align="justify">Olá, </div><br /><br /><br /><div align="justify">Estou criando um novo estilo de blogger, na verdade tenho me preocupado com minha saúde, meu corpo, até mesmo o meu psicológico. Dessa forma, coloquei na cabeça de que deveria fazer um exercício físico de uma vez por todas para deixar de lado o sedentarismo. Foi ai que entrei na academia no dia 05.12.2011, e comecei a gostar dos exercícios e dos aparelhos...</div><br /><div align="justify">Sinceramente, só tenho apenas um mês na academia e me sinto melhor, tenho mais disposição, estou aprendendo tudo do zero para pôder ter um bom rendimento e consecutivamente um bom condicionamento físico. Enfim, meu objetivo com este blogger é compartilhar a minha rotina, alimentação, malhação, e o que ando pensando sobre tudo isso.</div>Vanessahttp://www.blogger.com/profile/17640856125160530345noreply@blogger.com0